Гитара для начинающих и профессионалов

Информация о материале

Опубликовано: 17.06.2018 08:07

Автор: Александр Андреев

Просмотров: 1335

Утомляемость рук у начинающих гитаристов

Для начинающих гитаристов свойственно быстрая утомляемость кисти и пальцев как правой, так и левой руки. Это неизбежно приводит к сокращению продолжительности занятий и к снижению качества исполнения произведений. Силовая тренировка пальцев во многом помогает преодолевать данные проблемы.

Силовой тренажер для пальцев

Наиболее эффективным средством для мышечного укрепления кисти и пальцев является силовой тренажер, работающий по типу эспандера. Его устройство позволяет проводить силовые упражнения поочередно с каждым пальцем. Для этого имеются кнопки с регулируемым сопротивлением, которые прижимаются четырьмя пальцами – указательным, средним, безымянным и мизинцем. Регулируемая нагрузка на пальцы обычно находится в пределах от 1.1 до 2.7 кг. Этого вполне достаточно для проведения упражнений. Продолжительность занятий с тренажером, а также силовая нагрузка определяются в индивидуальном порядке.

Регулярные занятия с тренажером способствуют быстрому достижению поставленной цели. Особенно заметным это становится у начинающих гитаристов, осваивающих прием баррэ. Прогресс наблюдается и при исполнении других технических приемов, например, легато (Hammer On/Pull-Off).

Хотите узнать, какие факторы благоприятно воздействуют на кистевой аппарат гитариста? Смотрите статью Постановка рук при игре на гитаре

• Назад
• Вперед